Groepscursus HealthyHabitz
HealthyHabitz werkt met twee groepscursussen: de basiscursus en de vervolgcursus. Je kunt alleen deelnemen aan de vervolgcursus wanneer je de basiscursus hebt doorlopen. Je start dus altijd bij de basis.
De vervolgcursus is een uniek, doorlopend programma met steeds nieuwe en verdiepende lessen. Zo blijf je jezelf ontwikkelen, in jouw tempo en zolang dat helpend voor je is. Beide cursussen duren telkens 8 weken. Na iedere periode kies jij zelf of je doorgaat of even pauzeert. Jij zit aan het stuur.
Bij HealthyHabitz geloven we sterk in de kracht van groepen. Verandering gaat vaak makkelijker wanneer je het niet alleen hoeft te doen. In de groep vind je herkenning, steun en motivatie. Je leert van mij, maar minstens zoveel van elkaar.
Meld je vandaag nog aan. Samen bereiken we meer!
Groepscursus 1 - Jouw Basis voor een Gezonde Leefstijl - € 229
Dit is de basiscursus en hier leer je alle basiskennis van gezonde voeding, beweging en stressbeheer. Je gaat meteen aan de slag met een persoonlijk eet- en bewegingsplan. Op een eenvoudige manier leer je onder andere etiketten lezen, voedzame voedingskeuzes te maken en ga je heerlijke, eenvoudige recepten uit proberen! Dit alles op een energieke en positieve wijze samen met mij en de groep.
- 8 groepslessen theorie van 60 minuten
- Wekelijkse gewichtsmeting
- Weekend e-mail voor extra motivatie
- Inclusief cursusmaterialen
Groepscursus 2 - Versterk jouw Basis - € 149
Je hebt nu alle basiskennis in huis, maar merkt dat het tijd kost tijd om oude gewoonten te doorbreken en nieuwe gewoonten te ontwikkelen. Het is ook normaal dat er terugvallen kunnen optreden, waarbij je in oude gedragspatronen vervalt. Dit is een natuurlijk onderdeel van het leerproces en betekent niet dat je hebt gefaald. Deze cursus helpt jou om veerkracht op te bouwen, negatieve denkpatronen te doorbreken en positieve veranderingen in jouw leven te creëren.
De vervolgcursus is een uniek doorlopend jaarprogramma met steeds nieuwe, verdiepende lessen, waarin je kunt blijven ontwikkelen zolang dat voor jou passend voelt. Alle cursussen duren telkens 8 weken. Na elke periode bepaal jij zelf of je instroomt of even stopt. Jij blijft altijd zelf aan het stuur.
- 8 groepslessen theorie van 30 minuten
- Wekelijkse gewichtsmeting
- Weekend e-mail voor extra motivatie
- Inclusief cursusmaterialen
Voordeelbundel - Koop een halfjaar traject in één keer - € 469
Gedurende dit traject neem je direct een half jaar lang achtereenvolgend deel aan alle groepscursussen.
- 3 groepscursussen achtereenvolgend (Groep 1 basiscursus, 8 weken en Groep 2 vervolgcursus 16 weken)
- Volgorde groepscursussen: groep 1-2-2
- Korting 10% 527, -> 469,-
- Wekelijkse gewichtsmeting
- Weekend e-mail voor extra motivatie
- Inclusief cursusmaterialen
Volg me op Instagram
