Morgen begint vandaag!

Hét programma voor leefstijl, gedragsverandering en positieve gezondheid!

HealthyHabitz geeft je inspirerende nieuwe inzichten over voeding en verstevigt je veerkracht, zodat je terug in regie komt en voelt dat jij weer aan het roer staat. Met het eetplan leer je meteen lekker en gezond te eten. Het gaat niet alleen om ‘afvallen, gezond eten of sporten’. Je wilt immers ook leren om op gewicht te gaan blijven! Het gaat om gedragsverandering en daarbij een balans ontdekken die past bij jou.

De methode Begin vandaag

Van informatieve lessen naar zelf toepassen in de praktijk. Ik motiveer en inspireer je.

Je leert de basisprincipes van voeding en ontdekt hoe je op een evenwichtige manier kunt afvallen zonder streng te diëten. Er zijn praktische bewegingstips die passen bij jouw behoeften en voorkeuren. En ik motiveer en inspireer je. Je staat er niet alleen voor!

We starten met de basis: theoretische informatie

De basisprincipes van voeding
Gezond eetpatroon
Begrijpen van voedingslabels

Leefstijlverandering is gedrags verandering

De Positieve Mindset planner
Jouw ondersteunende gids
Jij bepaalt jouw tempo

Met zes tools naar je doel

Ze helpen in jouw veranderwens
Kleine stapjes met groot resultaat
Eenvoudig uit te voeren

Maak kennis met Positieve Gezondheid

Meer durven dromen
Spinnenweb Positieve Gezondheid
Jouw veranderwens

Samen staan we sterk

Steun en motivatie
Inspiratie
Begrip en respect voor elkaar

Bekijk de methode

Het gaat niet om ‘afvallen, gezond eten of sporten’. Het gaat om gedragsverandering en daarbij een balans ontdekken die past bij jou.

Evelien Mertens - Voedingscoach

Succesverhalen vertellen zichzelf

Succesverhalen

Annelies -6 kg

De start van de lente. Een vraag aan mezelf, welke kleding ga ik dragen als de zon weer gaat schijnen? Ik...

Succesverhalen

Miranda -24 kg

In maart 2022 ging bij mij de knop om! Na de lock down in februari werd ik verrast met een...

Succesverhalen

Maartje -8,5 kg

Dit jaar heb ik mezelf met mijn verjaardag de ‘in 8 weken cursus’ cadeau gedaan. En daar stond jij! Vol...

Succesverhalen

Erwin -10 kg

Ik had via via over de cursus gehoord. Ik was naar iets op zoek om af te vallen en wilde...

Meer succesverhalen

Het aanbod

Investeer in jezelf! Samen beginnen we vandaag!