Ria -16 kg

Jij hebt me op het goede pad gezet en ik voel me super goed dankzij jou..

Ria vroeg aan mij om haar succesverhaal te schrijven.

Ze wilde namelijk graag weten hoe ik mijn cursisten ervaar. Als coach, vanuit de andere kant. Zo lief. Dus dat deed ik voor haar.

Ik zie jou, jullie, één voor één.

Uniek, mooi mens.

Je komt binnen met jouw rugzak,

vol ervaringen en ook tegenslagen.

Die maken wie je bent vandaag de dag.

 

Het heeft je tijd gekost,

dit besluit te nemen.

Dit moet je toch alleen kunnen?

Nee.

 

Het kan zo niet verder.

Zo wil je het niet meer.

 

We maken allemaal dingen mee in ons leven.

Kwetsbaar.

Ik weet hoe je je voelt,

jullie verhalen raken mij.

Ook ik zat ooit heel diep.

Ik liet niemand toe om mij te helpen.

 

Ik weet uit ervaring dat het anders kan.

Het zijn niet de gedachten aan actie,

maar de acties zelf die jou verder brengen.

Als je dan die stappen gaat zetten,

voel ik me zo trots!

 

Veroordeel nooit iemand met overgewicht.

Er zit vaak zoveel meer ‘onder’.

Zelfs iemand met een ‘normaal’ gewicht

kan gebukt gaan onder een eetstoornis.

 

Voor mij is het heel bijzonder dat ik mijn ervaring en kennis,

vanuit een eetstoornis, waarmee ik jarenlang worstelde,

nu inzet om anderen vooruit te helpen.

 

Liefs Evelien

Annelies -6 kg

De start van de lente. Een vraag aan mezelf, welke kleding ga ik dragen als de zon weer gaat schijnen?

Ik sta voor mijn kledingkast en zie leuke dingen in de kast. Maar ojee, die en die en dat en deze dat gaat me niet lukken. Die witte broek zou ik graag weer aan doen.

Die stok achter de deur heb ik toch nodig.

Ik stuur een mail naar Evelien Mertens. Weet zeker dat zij me kan helpen. Ik heb me aangemeld voor de vervolg cursus van 8 weken.

En ja hoor, het is me gelukt! Met de vriendelijke en positieve woorden en de juiste uitleg en zonder honger te hebben ben ik 6 kg afgevallen. Mijn eetgewoontes zijn veranderd en dat wil ik graag zo houden.

En mijn witte broek past weer.

Ik voel me er super fijn door. Mijn naam is Annelies. Ik ben 69 jaar, ben nog druk en actief bezig en dat wil ik ook graag zo houden.

Dank je Evelien.

Daphne -16 kg

Je bent jong, houdt van borrelen, stappen en gezelligheid. Deze combinatie deed ik erg graag.

Vorig jaar zomer ging ik met vriendinnen op vakantie naar Griekenland.

Ik merkte dat ik mezelf niet meer was. Ik wilde niet graag op foto’s omdat ik me schaamde over hoe ik eruit zag. De dag dat ik terug kwam uit Griekenland had ik besloten het roer om te gooien en te kiezen voor mijn eigen geluk. Ik heb in het verleden veel pogingen gedaan om gewicht te verliezen, echter viel ik altijd maar terug in oude patronen. Hierdoor kreeg ik het gevoel of het me niet meer zou lukken.

Ik ben hulp gaan zoeken bij Evelien.

Sindsdien ben ik heel wat kilo’s kwijt en veel zelfvertrouwen rijker. Ik heb geleerd om balans te vinden in het “borrelende, stapleven” en verstandige, bewuste keuzes maken. Door die balans geniet ik nog steeds volop, maar voel ik me ernaast ook erg goed.

Dankzij Evelien heb ik weer balans gevonden en voel ik me beter dan ooit! Ik raad het iedereen aan!

Miranda -24 kg

In maart 2022 ging bij mij de knop om! Na de lock down in februari werd ik verrast met een surprise party voor mijn 50ste verjaardag. Terugkijkend naar de filmpjes en foto’s, dacht ik, jeetje je lijkt wel 60 en zó voelde ik mij ook.

Ik werk zelfs op een sportschool.

Ik heb ooit de cursus voedingsconsulent gedaan. Ik ben fitness instructeur. Ik gaf groepslessen. Noem het maar op. Alle kennis in huis. Alle diëten gedaan die er bestaan, koolhydraatarm, shakes, supplementen, sportvasten, enz…

Ik wil niet zeggen dat deze diëten niet werken, maar voor mij was dit niet de oplossing. Daarna kwam ik zelfs meer bij dan dat ik kwijt was.

Toch de stap genomen om de basiscursus bij Evelien online te starten. Maar al snel kwam ik erachter dat dit niet in 8 weken gefikst was. Het was niet altijd makkelijk.  Maar jij wist mij toch altijd weer te motiveren om door te gaan.

Ik heb mijn doelstellingen aangepast, kleiner stappen.

Kijk eens terug, zei je dan, waar je vanaf komt! En ook al waren niet al mijn eetmomenten goed. Dan zei je, kijk eens wat WEL goed ging!

Nu zijn we 16 maanden verder. 24 Kilo lichter !!!!! Zó trots op mezelf. Ben je dan nu klaar? Nee, zeker niet. Deze leefstijl bevalt mij zó goed, zoveel fitter, minder lichamelijke klachten, betere nachtrust… En soms moet je gewoon accepteren dat je die stok achter de deur af en toe nodig hebt.

Hoe fijn is het dan met Evelien online.

Maartje -8,5 kg

Dit jaar heb ik mezelf met mijn verjaardag de ‘in 8 weken cursus’ cadeau gedaan. En daar stond jij! Vol enthousiasme en met passie vertelde jij jouw levensverhaal en wat ons de komende weken te wachten stond. Met enige spanning op de weegschaal, werd me op mijn hart gedrukt om thuis foto’s van mezelf te maken. En wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb!

Het traject

Vol met motivatie, ging ik van start en vlogen de kilo’s er prima af. Maar zoals dat gaat, verdween het eerste enthousiasme en gingen de kilo’s wat moeizamer. Daarom ben ik doorgegaan met cursus 2 en 3. Samen met jou gingen we aan de slag, op zoek naar onze intrinsieke motivatie. Wat maakt dat ik dit wil? Wat is DIT eigenlijk? Wat wil ik voor de toekomst? Hierdoor werd me duidelijk wat ik nodig had om deze nieuwe levensstijl eigen te maken en vol te houden! Want nu de kilo’s niet zo hard meer gaan, is niks belangrijker dan weten waarvoor je het doet.

Jij zet mij stil daar waar nodig, jij luistert en motiveert, jij bent net zo enthousiast als ik als er een doel of stap wordt gemaakt of behaald!

Cadeautje

Jou cadeau doen aan mezelf, was het beste idee sinds lange tijd. Het heeft er voor gezorgd dat ik niet alleen qua gewicht, maar ook bij andere aspecten in mijn leven ben gaan nadenken over wat IK wil en nodig heb. Hierdoor ben ik zelfs begonnen aan een opleiding! En staat sporten weer wekelijks op het programma.

De foto’s zeggen alles… het getal op de weegschaal zegt me niet zoveel meer, maar als ik deze foto’s zie denk ik echt: OMG.. LOOK AT ME!

Lieve Evelien

Bedankt voor je heerlijke positieve uitstraling en enthousiasme! Ik hoop je nog aan vaak aan de start van mooie hardloop evenement tegen te komen.

Erwin -10 kg

Ik had via via over de cursus gehoord. Ik was naar iets op zoek om af te vallen en wilde meer energie hebben. Ik ben toen op de website gaan kijken en de verhalen van andere mensen gaan gelezen. In eerste instantie dacht ik is dat wel wat voor mij en werkt het echt.

Ik ben vrachtwagenchauffeur en ik at niet heel gezond

Ik ben vrachtwagenchauffeur en ja ik at niet heel gezond. Na lang twijfelen dacht ik, ik ga het gewoon proberen en dan zie ik wel of het wat is. De eerste avond dat ik er was ging je jezelf wegen en dat schreef je op in je werkboek. Daarna kregen we tips voor een gezonder leven. Je hoeft geen ingewikkelde diëten te volgen. Een paar simpele aanpassingen en een beetje meer beweging dat is eigenlijk alles.

Recepten

We krijgen ook recepten van Evelien die makkelijk na te maken zijn en ik heb een kookboek van het Voedingscentrum gekregen met makkelijke en lekkere recepten. Elke maandagavond een uurtje naar de cursus waar je tips krijgt. Daarbij is het ook een gezellige groep waarmee ik elke maandag zit.

Ben nu 7 weken verder en 10 kg lichter

Ben nu 7 weken verder en 10 kg lichter. Veel meer energie en niet meer zo moe dus mijn eerste doel heb ik bereikt. Heb mij ingeschreven voor de volgende cursus die begint 9 januari, op naar mijn tweede doel. Dus na de feestdagen ga ik er weer tegenaan. Wil hierbij ook de mensen die bij mij in de groep zaten bedanken voor de gezellige maandagavonden en niet te vergeten Evelien.

Ik kan de cursus bij Evelien zeker iedereen aanraden!